習慣の見直し・改善

おはようございます🐰🥕

なかなか体重がうまく減りませんが、無理していないので当たり前か。

先週の目標『56.3キロ』には残念ながら達成出来ませんでした🐰💥

と云うことで。

改めまして今週の目標『56キロ』。

なる為には、

🥕ご飯後のデザート・子供達とのおやつタイムの量をセーブする。

実は結構食べていました(笑)

美味しいし習慣づいてしまっていたけど、あまり良い習慣では無い事は気付いていたので変えていきたいと思います。